October 3, 2020 By theshotheardroundtheworld.info 0

Tip Triathlon – 5 Alasan Meningkatkan Renang Triathlon Akan Meningkatkan Peringkat Anda Secara Luar Biasa

Ada banyak tips triathlon yang mengatakan kamu harus pandai di setiap event agar bisa menang. Saya sangat setuju dengan itu karena Anda pasti tidak memiliki kelemahan utama dan jika Anda berspesialisasi dalam acara tertentu itu akan lebih baik. Saya akan merekomendasikan spesialis dalam renang triathlon karena akan memberikan manfaat paling banyak dibandingkan dengan yang lain.

Renang triathlon adalah bidang olahraga Triathlon yang paling sulit dan terpenting karena ini adalah satu-satunya acara yang paling berfokus pada teknik daripada kekuatan saja. Itulah sebabnya atletik Triathlon teratas menghabiskan banyak waktu untuk meningkatkan teknik renang triathlon mereka untuk melampaui kompetisi sebelumnya.

Di bawah ini adalah 5 alasan mengapa meningkatkan renang triathlon akan memberi Anda hasil yang lebih baik:

1. Membuat Anda berenang lebih cepat
Nah inilah alasan paling jelas dan penting Anda harus meningkatkan triathlon renang Anda. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah kalah dari orang-orang di area ini dan harus mengejar ketinggalan untuk sisa balapan. Tidak baik untuk ras Anda dan pasti tidak baik untuk moral Anda jika Anda terlalu banyak tertinggal.

2. Gunakan lebih sedikit stamina namun memiliki kecepatan yang baik
Berenang sedikit berbeda dengan lari dan bersepeda. Anda dapat dengan mudah meningkatkan kecepatan dengan menggerakkan kaki lebih cepat untuk berlari dan bersepeda, tetapi Anda tidak akan mendapatkan hasil yang sama dengan berenang. Mengayunkan lengan dan menendang kaki secepat yang Anda bisa mungkin memberi Anda sedikit dorongan kecepatan, tetapi Anda akan cepat lelah. Untuk meningkatkan triathlon renang, itu benar-benar tergantung pada teknik renang Anda tentang bagaimana Anda mengelus lengan dan menendang kaki Anda untuk mendapatkan kecepatan yang baik sambil tidak membuang-buang stamina yang tidak perlu.

3. Hindari nyeri otot
Selama renang triathlon, kebanyakan orang hanya mengayunkan tangan dan menendang seperti orang gila untuk menjadi perenang tercepat. Akibatnya wajar jika otot tersebut terlalu banyak bekerja dan akan menyebabkan nyeri otot. Itu adalah sesuatu yang sangat ingin Anda hindari karena Anda masih memiliki perlombaan yang panjang jika berenang bukan acara terakhir Anda.

4. Hindari menjadi frustrasi
Salah satu dari banyak tips triathlon adalah untuk selalu menjaga diri Anda tetap termotivasi sepanjang balapan tetapi jika Anda terlalu banyak ketinggalan dalam 1 event, terkadang sulit untuk mempertahankan motivasi tersebut. Saya dapat memberitahu Anda bahwa renang adalah pembunuh motivasi nomor 1 dari semua peristiwa. Hal ini karena banyak orang tidak mengerti mengapa mereka berusaha keras tetapi hanya menghasilkan sedikit hasil dan mulai tertinggal di belakang penonton. Semua ini bisa dihindari dengan mempraktikkan teknik berenang yang benar.

5. Manfaatkan acara renang triathlon
Meskipun Anda harus pandai di semua bidang untuk memenangkan perlombaan triathlon tetapi renang triathlon adalah acara yang dapat memberi Anda manfaat paling banyak jika Anda ahli dalam hal itu. Selama acara itu sendiri, Anda dapat melewati kompetisi namun lebih menghemat stamina untuk acara lainnya. Apalagi banyak orang yang menggunakan teknik renang yang salah sehingga membutuhkan lebih banyak stamina dan kecepatan yang kurang.